七步洗手法预防新冠”
百科问答
2024年12月06日 20:29:26 91
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七步洗手法预防新冠
一、什么是七步洗手法？
七步洗手法是一种有效的手部清洁方法，旨在通过一系列的步骤彻底清洁双手，以减少细菌和病毒的传播。该方法被世界卫生组织（WHO）推荐用于预防新型冠状病毒（COVID-19）的传播。
二、七步洗手法的具体步骤
湿手：使用流动水将双手打湿。
涂抹肥皂：在手上涂抹适量的洗手液或肥皂。
揉搓掌心：用手指相互揉搓掌心，注意力度适中。
揉搓掌背：用手指相互揉搓掌背，确保清洁到所有掌面。
揉搓手指缝：用手指相互揉搓手指缝，包括拇指和其他手指之间。
揉搓指尖：用指尖相互揉搓指尖，确保清洁到指尖。
洗手腕：用双手揉搓手腕，确保整个手部都得到清洁。
冲洗：用流动水将双手彻底冲洗干净。
擦干：用干净的毛巾或纸巾擦干双手。
三、七步洗手法的重要性
减少病原体传播：通过彻底清洁双手，可以有效减少病原体在手指、指甲缝等部位存活的可能性，从而减少通过手部传播疾病的风险。
预防新冠病毒：COVID-19主要通过飞沫传播，但也可通过接触传播。七步洗手法可以有效清除手上的病毒，降低感染风险。
维护个人卫生：良好的手部卫生习惯是维护个人卫生、预防疾病的基础。
四、常见问题及回答
问题1：洗手后还需要用消毒液吗？
回答： 不一定。如果洗手后双手接触了可能被污染的物体或表面，建议使用消毒液进行二次消毒，以进一步增强防护效果。
问题2：洗手时应该用热水还是冷水？
回答： 建议使用温水洗手。温水可以帮助肥皂或洗手液更好地发挥清洁作用，同时也能减少对皮肤的刺激。
问题3：洗手时间多久才算足够？
回答： 按照七步洗手法，洗手时间应不少于20秒。可以通过唱一首歌或数数来帮助计时，确保洗手时间充足。
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